毕业墙拓展训练心得7篇

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心得体会是对自身学习风格和方法的反思,有助于提高学习效率,写好心得可以让自己深刻地领会所学内容和主旨,以下是吾发总结网小编精心为您推荐的毕业墙拓展训练心得7篇,供大家参考。

毕业墙拓展训练心得7篇

毕业墙拓展训练心得篇1

4米高的逃生墙,17名同学不准借助任何外力,要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了,14分钟完成,17名队友全部通过,无一受伤。试想,如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,这将是一个不可能完成的任务;试想,如果没有全队人一双双高高举起保护的双手,也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案,团结一致,齐心协力,久违的感动模糊了我的双眼。

前面是4米多高的船体,后面是即将沉没的甲板,没有任何工具借助,且时间有限。面临这样的生死考验,怎样才能让整个团队的人顺利逃生呢?犹豫,没有时间。退缩,没有后路。放弃,就是死亡。

这时,你必须放弃自我,奉献自我,将自己融入团队,依靠团队的力量去面对生死墙。要么你蹲下去,让队友踩着你的肩、踏着你的背爬上去;要么你弯下腰来,用你的.臂膀拉住队友的手,把他拉上去;要么既瘦弱又没力气的你,就支撑住队友的背,给他增添一份力量,或者就放开你的激情,用喉咙呐喊助威,为队友加油鼓劲。只要你是这个团队的一分子,你就不会袖手旁观;只要你是这个团队的一分子,就不可能把你拉下。

此刻,队友之间团结互助的精神早已将你融化,让你忘了你的自我。每个人都真实地感觉到自己是这个团队不可分割的一部分。

从墙上到墙下只有4米多高的距离,我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。从最初的“疑惑不自信”到“试试看”、“我可以”到最终的“我一定能”,这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃自我”再到“相信团队”的转变。翻越“毕业墙”再次显现了团队力量的精神魅力。

当最后一个队友被拉上去时,欢呼声轰然响起,队员们挂着泪笑着、忘情地拥抱在一起。还有什么比生死重逢更让人喜悦的呢?还有什么比这个团队更让人感动的呢?都没有。在胜利的那一刻,波澜壮阔的喜悦感一波一波冲击着我们,荡涤着每个人的灵魂。我感觉到自己是那么那么的纯净,没有一点点的私心杂念,好像心灵就飞在天堂一样……

毕业墙拓展训练心得篇2

毕业墙,又叫4.26米墙,目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下,通过团队的配合,全部翻越高墙,成功毕业。通过这个项目。感触良多,下面跟大家分享一下:

开始之前,教练把规则跟我们讲的很清楚,可是我们貌似都不是很在意,选出了两名队长,队长和队员们也都很积极,士气空前膨胀。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候,有一名队员违反了规则。按照之前的约定,男队长30俯卧撑,女队长20俯卧撑,其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。

重整旗鼓,再次开始。又当有四五个人上去的时候,又有人犯了规则,项目暂停,队长又开始做俯卧撑,不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候,开始很吃力了。这时,每个人心里开始不是滋味,为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了,第一,我们要遵守约定;第二,如果在企业中,你个人的犯的错误,又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三,男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时,在每个人的自责的眼神中,多了一丝坚定。

当我们充满信心,一丝不苟的将项目进行到一半的时候,又有人犯了同样的错误,这时叹气声,幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又将翻倍,也就是说要做120个,此时的男队长也没了一开始的轻松,没有了一开始安慰大家的话语,只是在低着头,揉着胳膊,默默的准备着。随着队长的胳膊不断颤抖,我们终于难以抑制心中的那份自责,红了眼睛,湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上,又坚持的旅行自己的约定一次次爬起,感觉自己就像天下的罪人一样,背负了所有违反的道义,一股怒火充满了心中,对自己的怒,对自己的玩忽职守,对自己的掉以轻心,再联想到过往种种的类似情况,致使自己无地自容。一种决心,一种坚定,一种信念,油然而生。泪水的不断涌出,模糊了队长的坚毅的神情,却清晰了他挺拔的身影,一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人,下一次,只许成功,不许失败。不知道这残忍的时间过了多久,不知道队长疲惫的身躯什么时候站起来的,我们只知道认真,努力,克制的再一次开始,开始,向前,向前,现场一片安静,偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意安全,而这样的声音每一次响起,在我们心里都吹起一片波涛,可是我没时间去平息波涛,只有默默的坚持。

不知道过了多久,当我们最后一名队员顺利登顶的时候,我们只想拥抱我们的队长,感谢他的承担,感谢他的付出,感谢我们的团队,感谢这次培训,让我们的视野更清晰,让我们在今后的工作中更努力,让我们的团队更优秀。

毕业墙拓展训练心得篇3

在端午期间公司带领我们举行了拓展训练活动,在此次的训练中让我们受益匪浅收获颇多,同时也让我们更加的认清了自己,人生就是一张单程车票,错过就是错过了不可能会有重新再来。

平常的生活工作中自己也许会有点小任性小调皮,可以由着自己的性子随意做点什么,但是到了真正的战场中,在面对眼前的千军万马时还能由着自己的性子吗?当教练一声命令下达后,容不得你做思考更容不得你说不,在战场上军令如山,只要下达了就必须执行而且要出色的完成,在这里让我们体会到了别样的风采,一种在我们的生活工作中不可能会遇到的事。在现代个个被视为掌上明珠和王子的我们身上又有多少人可以设身处地的为别人着想呢?我们都拥着一个特点就是自私,总认为自己才是世界的中心才是众人的焦点,但是通过此次培训知道这种想法是错误的是偏向的,没有一个人必须要对你好要对你百依百顺的。如果是一个团队只想着自己而不考虑整个团队的利益,那么这个团队迟早是会跨的。在这次训练中我们训练了很多团队作业的项目,让我们充分的了解到了团队的重要性,要想求生存求发展只靠个人的力量是远远不够的,还要依靠整个团队的力量,但仅仅只是一个团队的话也是不能取得成功的,还要靠这个团队的成员共同为着一个目标去前进去冲刺,都说家是最温暖的港湾,那么把这个团队当成是自己的家,团队的成员看成是自己的家人,那么再大的困难到了这个团队面前将不再是困难,因为他们心中有爱有家有这个团队他们的心是连在一起,他们拥有着共同的目标。

在此次训练中我们通过了生死电网、共建家园、高空断桥—抓杠、艰难任务、同起同坐、领袖风采还有最后的毕业墙,当然其中也有的一些小游戏,这些项目都让我们感受到了团队协作的重要性,因为这些项目都是要团队充分的合作才能完成的,而公司举办的这次拓展也是想让我们有更好的团队协作能力,还有在领袖风采环节时现场的气氛更加的沉重,因为他们做了领袖他们选择做了我们的领导,所以我们的过错都得由他们来承担,而他们一直在默默的付出无怨无悔,他们承担了一个领导的责任,但我们却没有为他们着想过,还是一味的'错下去我们的过错他们都替我们承担着,这个游戏是看得到的承担,在现实中有很多是看不到的承担,所以身为成员的我们要多为领导设身处地的想一想。在所有项目完成后我们要翻过四米二的毕业墙,我们全体员工196人翻过这个毕业墙仅用了16。58秒,多么让人振奋的一个数字啊,在这里有多少人成为了我们的人肉垫让我们成功的翻越,他们舍了小我完成了大我,他们的这种精神更是值得我们学习和传颂的。

人生经历了一次这样的拓展培训,让我们明白了很多道理,也让我们少走了很多弯路,他们把自己的经验分享给了我们,也让我们学到了更多被忽略的东西。

毕业墙拓展训练心得篇4

拓展训练之毕业墙中,每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙,这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始,大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务,估计需要半个小时,甚至一个小时才能全部通过。

通过集思广益,我们拟定了计划,采用叠人墙的方法,让身强力壮的为底座,其他同伴踩着底座同伴的肩膀,一个一个成功地翻越了高墙。活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

首先要感谢作为底座的同伴,踩在他们的肩膀上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出,换来了团队的成功。公司的发展,不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们俯首甘为孺子牛的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!

每个游戏都会遇到很多困难,面对不可能完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗?

团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。我为人人,人人为我,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。

毕业墙拓展训练心得篇5

毕业墙,是最后一个项目,趁我还记得,趁我还感动,在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目,教练带着我们走到墙板下,我以为是躲避阳光休息一下,心理还暗暗地猜测这墙的用意;休息不多时,教练就向我们介绍这最后一道难关。

4米高的墙板,所有队员,不借助任何外力,道具只有我们的身体(衣物不可用)。所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。虽然我们心里一直在打鼓,跟教练说这个不可能做到,但是教练用坚定的眼神给我们打气,说一个人是很难过去的,对于一个团队来说却能轻而易举。

大家开始七嘴八舌,我们很快就想到搭人墙的方法。上面有人拉着,下面有人墙支撑,中间的人比较容易上去。但是还有一条要命的规定,上去的人不可以再下来当人墙。这样就面临两个问题:第一个人怎么上去?最后一个人怎么上去?

大家商议10分钟后开始行动,负责搭人墙的同事动作很标准,面向墙壁一腿半蹲一腿弓步,踩踏点只有两个,弓步的大腿面,还有肩膀。最下面搭两层人墙,人墙上面再搭一层,这6个同事是我们的中流砥柱。其它人围成半圆双手展开,手心朝上高举过头,众人一起形成一个保护网。然后我们的第一个英雄,踩着6名同事的肩膀,在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。

此后的过程开始顺畅,第一个人拉上去第二个人,两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一,有一些非常彪悍的,是我们人墙的不二人选,然而他们上去的时候却不是那么容易。这往往需要下面的人墙承受更多的重量,上面的同学也要增加人手,密切配合。当时有一个超重量级的小胖儿要上去时,大家都为他捏了一把汗,因为人墙差点被他踩倒,上面的同学不管是负责拉手的,还是负责拉脚的,都有点难负重荷!气氛很紧张,人心却是空前团结,加油声整齐而响亮,半圆形的保护网也时刻戒备着。当小胖儿最终翻过求生墙的时候,大家都一阵欢呼。

最难的是最后一个人如何上去。下面已经没有求生墙了,而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。大家商议之下,有一位英雄站出来,以倒挂金钟的姿态迎接下面的人,以自己的身体作为媒介把他接引上去。这个真的很危险,我们的英雄头部充血,青筋暴起,还要尽力向上牵引,让其它人抓住下面的`伙伴,当他俩都顺利越过求生墙的时候,有些女孩子已经忍不住落泪了。

教练说,你们本来说不可能做到,但是你们做到了。你们本来说需要60分钟,现在可以告诉你们,你们只用了30分钟。这个项目需要的就是团队的配合和信任。每个充当保护者的人都很重要,没有你们的保护,谁也不敢翻过这座墙。那些充当人墙的同学,请你们站出来,大家看看他们的肩膀,每一个都有青紫色的淤青。第一个和最后一个上去的同学,也请你们站出来,你们值得大家为你们鼓掌喝彩。在我们的工作中,很多事情都需要团队的配合,而且总有些人比别人付出的更多,有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。但是从今天起,我希望你们尊重和爱护团队里的每一个人,为那些付出更多的人鼓掌喝彩!

这个项目真是太精彩了,教练的话字字珠玑,让我们怀着感恩的心看待团队里的每一个伙伴。

毕业墙拓展训练心得篇6

面对4.5米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认的解决方案。

拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的.动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们小队的名字叫“aa”,“aa,aa,aa”是我们的队呼,怀着不服输气概的我们在队长的带领下,在教练的指导下拉开了极具挑战的训练。翻越“毕业墙”,每每遇到困难和挑战,大家始终不离不弃,最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验。

毕业墙拓展训练心得篇7

整整一天时间,我们前后经历了击鼓传花、小队展示风采、雷区取水、高空挑战、激情九九、能量传递、排除核弹、踩气球、跨越毕业墙等活动,所有活动都在围绕一个词————团队精神。从这次的拓展训练我们认识到何为团队,何为团队力量。

从一开始选择小队队长到最后攀爬毕业墙,每个环节都让我深深体会到了团队协作的重要性,也让我明白了一些做人做事的道理:合适的人放在合适的位置,要明确自己的目标,以最小的代价、最短的时间、最正确的方式去完成这个目标;学会沟通,只有学会有效的沟通技巧,工作及为人处事才会事半功倍;学会面对失败,失败不可怕,一蹶不振、不会总结失败经验从而去面对以后的生活、工作才最可怕;要给自己定一个目标————不激励自己,你永远不知道自己有多优秀,潜力有多深,学会超越目标,超越自我。以上这些收获希望能慢慢在生活及工作中实践,希望能把以后的工作越做越好。

最后“求生墙”高四点五米,要求没有任何求生工具并在规定的时间内完成任务。这是一个团队合作性的项目,需要依靠团队的力量才能完成。次项目可以有效强化团队合作的精神,聆听,组织,领导,配合,沟通等诸多的意义,提高了团队的工作效率。

当我们来到拓展项目“毕业墙”面前时,心中微微的惊讶。因为在这个四点五米高的墙中没有任何的保险设施,万一掉下来怎么办?心想虽然出来玩也不能拿自己的安全开玩笑,当时我们就有人提出这个安全问题,培训师回答的我们一句话“拓展训练就是要你们自己去发现和解决问题,如果遇到问题就帮你买解决,那么拓展就没有存在的意义”。最后我们用“搭人梯”方法,利用少数人搭人梯,其他人就踩着这些人梯上去,这样不但方便而且快捷。这个意味做人梯的人就要被100多人从自己身上践踏过去,身体承受能力也要足够强。在这个关键的时刻,我们的副队长首当其冲成为了第一人,一个、两个、三个。多个的人梯组合者选了出来。在我们队长的指挥下,人梯搭建好了,队伍的`分配也好了。在这里各司其职,每一个人都在做好自己的职责,配合团队的运行,直到团队的任务完成为止。最后我们顺利完成拓展项目“毕业墙”,在这个项目我们找到我们归属感,感觉这就是我们的一个家,在这里我们相亲相爱、相互帮助、共患难、共创未来。

拓展训练就是模拟生活中的情景去影响学员,让学员去挖掘自身的潜能,让学员去感悟生活中的道理,让去学员发现自己的不足、更好地发展自己。

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