as the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.” from this, we know that health is very important to everybody. but how to keep fit? many people believe that sports can offer people health and pleasure.

as far as i concern, i think doing physical exercises have lots of advantages.

first of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well as give me a good appetite to eat my breakfast. what’s more, the air in the morning is really fresh and clean, so i can keep my mind clear and sound in the class.

by doing physical every day i can keep my mind alert that i can finish my tasks in time. if i do not do any physical exercise, i will feel tired and my body becomes quite sluggish.

during the night, i may find it becomes harder to fall asleep. second, doing exercises everyday will help me to mound a better personality. it takes time and patient to do exercises.

sometimes i just want to give up, but my friends encourage me to carry on, then i feel a lot of satisfaction. doing physical exercises makes me stronger and healthier. that’s my personal experience.

as a student, sports are indispensable. you can pick up your favorite sport and do it every day.

only in this way, you can have both pleasure and a healthy body.

体育的强与弱作文篇2

一年一度的体育艺术节就要召开啦。同学们都做好了充分的准备，老师们精挑细选，期待那天得到来。我们班也不落后。看，我还当上了运动员呢。

那天下午是三四年段比赛，到四年段时，我心里似揣了只兔子，心想：我们班会不会赢呢？可要加油啊！现在是跳绳、拍皮球比赛；我们班的'同学不停地给运动员加油助威，当然也少不了我，我都快喊破了嗓子呢。

终于到了接力赛，我大步流星地走到赛场上。只听“砰”的一声枪响，第一个同学奋力向前冲。我们班遥遥领先了。到我时，我一手抓紧接力棒，一手握拳头；听到旁边的同学喊：“加油，加油！“我一个箭步冲上去，随手把接力棒传给了另一个同学。我本以为冠军非我们班莫属，可让我们猜也猜不到的是最后一棒丢了。霎时间，冠军就被四（一）班夺去了。

“哎，真可惜呀！”我们班的同学个个都这样讲。是呀，怎么会出现这种事，可是，过去的事就再也回不了。

我还是很高兴，因为我们班的同学有团结心，要知道：团结就是力量！

体育的强与弱作文篇3

初一上学期和小学的体育课都是让我感到很高兴的。因为那时候的体育课，有差不多20分钟的自由活动时间。可这学期的第一节体育课，却把我累得至今都大腿酸痛。

仍像往常一样我们每天课间操时间都要在操场上跑两圈，跑过之后，我除了小腿酸疼之外，没有其他不适。下午上体育课时，我们跟以前一样先绕操场跑了两圈，然后又开始体能训练。体能训练就是在20米的规定线内，单腿跳过去，来回各一趟。然后是蛙跳。看似简单，实则困难。为了做到完美，我要求自己单腿跳做到不换退，蛙跳做到每次都蹲下去，这是要付出一定代价的！别看每次全蹲跳这个要求并不算高，但要真正做到，并非是件易事。到最后大腿那个痛啊，我连站立都有些支撑不住了！

第三项是托排球。老师教我们一些基本动作后，就开始自己练习了。托了几次，刚开始，我只能托一个，后来，渐渐地托到了5个、9个。

周围的人都赞不绝口。回家后我还要继续好好练习，争取期中考试取得好成绩！

体育的强与弱作文篇4

今天上午，学校继续举行了运动会。我要跑的项目有；200米预赛、60米决赛、200米决赛和接力赛。

到了学校，爸爸带着我和同学做拉伸和热身，然后就下楼检录了。检录完，老师把我带上跑道，开始比赛。我跑200米预赛的时候，很紧张，枪声一响，我就像箭一样冲了出去，得了小组第一。我的心情好了很多。

60米决赛我没发挥好，拿了二年级男子第三，很失落，可是我还要参加200米决赛，我说我跑不动了，妈妈给我揉了揉腿鼓励我。说：“只要坚持就是胜利。”

200米决赛，我跑得非常好。站在跑道上的那一刻，我又充满了力气，我以38秒的好成绩获得了年级第一。我开心地跳了起来。

接下来我又跑了接力赛，我是第一棒，我使出全身力气冲向队友。我们班接力拿了年级第一。

我们二年级的项目全部结束了，明年我要继续努力，为班级争光。

今天下午是我们学校体育节的闭幕式。在操场上，我听到了许多关于我们205班的好消息：年级总分第一、跳绳单项第一、年级男子接力赛第一、年级广播体操第四……让我最高兴的事是：我们班拿到了金奖杯！

这次体育节中，让我觉得遗憾的是我个人没有获得奖项，虽然我重视了平时训练，但还是努力不够，所以我的垒球项目没有获奖。我希望通过接下来一年的努力，加强体育锻炼，争取在下次体育节上拿奖。我也想为我们205班出一份力。加油！

体育的强与弱作文篇5

我们在课余时间总会参加体育活动来锻炼自己的身心，却很少会去思考何谓体育精神。在我认为体育精神就是体育的整体面貌，它是一种信念更是一种道德，是体育的支柱和灵魂。在20xx年北京国际田联世界田径锦标赛中的一幕就能阐释什么是体育精神。

那是在男子4x100米接力决赛结束后，第二位冲线的美国队当时正身披国旗绕场庆祝，一个突如其来的消息让他们停下了脚步，也慢慢收起了国旗——因为他们的犯规所以成绩被取消，言下之意就是说原本第三位冲线的中国队成为了亚军。当美国队其他三名运动员垂头丧气迅速离开田径场的时候，百米飞人加特林主动走了过来，隔着栅栏和几位中国队队员握手，向他们表达祝贺：“我必须祝贺中国队。他们非常努力，人也很好。他们每一棒每一棒，像一个团队那样战斗。能够获得世锦赛的银牌，创造他们国家的历史，能在鸟巢取得这样的成绩，对他们而言是一个伟大的胜利。”

虽然与奖牌失之交臂，但是作为对手的加特林却表现出了应有的风度，这不正是一种尊重对手，为对手喝彩的体育精神吗？

不仅是在田径赛上，在世乒赛中也有这种精神的体现。我国著名乒乓球运动员——刘国正在一次比赛中竟然输给了一名无名小卒。正当人人都为刘国正感到惋惜的时候，刘国正反而为涌现出这样一个对手感到高兴。他真心地为他的实力，更为他的自信喝彩，即便他是国外选手。

?三国演义》中的曹操青梅煮酒时曾对刘备说过：“天下英雄，唯使君与操耳。”我也曾经看过这样的.一段话：“为别人喝彩，然后暗暗努力，争取下次获胜。这是豁达，是一种达观的人生态度，也是一种优良的心理素质。”可见，这一种欣赏对手的精神是多么难能可贵。我们应当明白，他人获得了好成绩并不代表着这是对自己的侮辱，因为每一个都付出了常人所不知晓的汗水和泪水，我们完全有理由给予他们最热烈的掌声。

这种体育精神正是我们每一个人都需要的一种道德，一种智慧，一种修养，在“尊重对手、欣赏对手、为对手喝彩”的这个过程中，我们能不断提升和完善自己。让我们从现在开始，学会欣赏对手，为对手欢呼，为对手叫好！

体育的强与弱作文篇6

呼吸着新鲜的空气，沐浴着灿烂的阳光，伴随着欢乐的笑声，我们都在积极的锻炼。

还记得上周一，我们刚做完课间操，就听见朱老师在广播里播报：“同学们，注意了，明天我们要举行‘阳光体育’启动仪式，以后我们就要开始跑步了，每天路程800米！”“啊!不会吧？”我们都不约而同地抱怨起来。我一听，吓的脸都绿了。“oh,mygod!”我这个‘矮冬瓜’平时跑两圈就上气不接下气了，还要跑4圈，没搞错吧！……终于挨到了放学，我突发奇想：800米，我能坚持吗？何不放学时就试一下呢!学校到家差不多800米，这不正好吗！于是，我放学后就开始了行动。

“一二一，一二一。”我为自己喊着口号。才跑了一半，我就已经晕头转向了，分不清东西南北了。我坐在一块石头上，大口大口地喘着粗气，歇了好长一段时间才接着跑完了余下的路程。回到家，我又开始了体能训练，俯卧撑、仰卧起坐……妈妈嘲笑我：“平时不烧香，临时抱佛脚。”

第二天，跑步时我的脚就像灌了铅一般，但是我并没有当“逃兵”，而是坚持跑完了800米。我们每个同学都坚持了下来，因为我们的坚持，老师还大大的表扬了我们一番。

不知不觉中，我们已经坚持了两个星期的“阳光体育”运动。教室里，再也听不到抱怨声，操场上，也看不到中途退场的同学。

每到阳光体育时间，校园里便洋溢起运动的欢腾。你看，那是一个个活泼矫健的身姿，你听，那是一阵阵欢快而富有节奏的脚步声。

我运动我快乐；我快乐我运动……

体育的强与弱作文篇7

开学邻近几个月，下午就要进行月考体育考试。

下午，换了件单薄而又轻便的运动服慢着步子走到学校。当第五节课下课铃声从耳旁响过，激动而又紧张的心快速地跳动着，我再一次想到了每天下午训练测试跑步后劳累的场景。

第一个项：跳远。操场灰色的地上几根黄色的杠杠深深地刻在我的脑海里，等到组内同学跳完后，我死死地盯住我那个目标，然后奋力一跳，往前一倾，果不其然，我的前脚跟落在了那根黄线上，而脚后跟在标有1.80的黄线上着落，接着，跳了三次，老师用笔记下了三次1.80的成绩，我内心觉得自己很不错，到了关键时刻总会激发潜能。

第二项：打篮球。在平常训练时，我总发挥不好，只能看着一旁的同学练着篮球。“开始！”我拿着篮球往地上打，越过一个个栏杆，只是在最后一个栏杆时，球不稳的从我手中落下，所以只能是13秒的成绩，可是同学们要求老师再给我个机会，我的心情顿时上下起伏，我很感激这些同学们，可是我担心第二次还是这样的成绩，本来垂头丧气准备放弃这个机会，可同学递过这个球放入我的手中，于是很难为情的再打了一次，可这次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成绩，我真是很感激老师和同学，因为这是我第一次有这么好的成绩。

第三项：跑步。刚站在跑道线上，表面一副无所谓的样子，其实内心是无比紧张，因为只有跑步最累。“开始！”倏地，打破了这个明媚的天空。我将手紧靠在腰间，小幅度的摆动着，一如既往的速度跑着，口中不断喘着粗气，呼吸急促得似乎缺氧了般。我平均的速度跑动着，与前面的同学只差一步之遥的时候，我用尽全身力气加速起来，超越，超越，超越！我的心中只有这个声音。

当我快坚持不住的时候，我心中跑出了这个声音：坚持就是胜利！听同学们说他们跑步的时候也用这句话来激励自己，这，确实是我前进的动力！

“最后一圈！”我的双脚似乎听到了这个声音，开始慢步加速起来，在中途转弯那一刻，我已经奋力往前冲，可是双脚麻木就像前进的火车般不受控制似的。待跑完后，我的喉咙只感到一阵阵灼热感，同学递过来一瓶水，我用微小的声音说了声“谢谢”，我实在是太疲劳了。

虽说初三每天都要体育训练，可我的成绩也在不断提升中，我坚信，在风雨后总会有彩虹！

体育的强与弱作文篇8

这两周是我们的体育考，其中包括了——跳远、跳绳和跑400米，这三个项目里都有，有趣的一幕呢！

第一章节——跳远

“同学们，这节课我们考跳远，我们先来做拉伸。好，围着操场跑一圈……”终于，一切准备工作完成。首先，是男生一组先考，其次是二组，时间在不知不觉中过去了，转眼间的时间就该我们女生二组考了，这还不是最要紧的，要紧的是我还是第一个，我带着沉重的压力做好了心理准备——要跳。我使出了有史以来最大的力气，一起，一蹦，一跃，一蹬，一伸，一收，一缩，一坐，跳出来有史以来最好的成绩——1米65，要想上次我只跳1米52啊！总体来说进步还是很大的！但有喜有忧，我们班跳远只有4个人满分，有点小可惜！

第二章节——跳绳

跳绳，这是我们班总体来说的强项。毕竟，这一段我们班的同学练得都不错！自然，就没有什么大压力了，我们全班大多数人都是满分！这是令我们都很自豪的事！这是体育考大家最满意的一个项目了，但400米跑就有点令人担忧的'了！

第三章节——400米跑

这节课，我们来到了操场上，看着别的班的同学们一个个在奋力的跑，我瞬间十分的紧张。这时，体育委领着我们来到了跑道，望着第1组的同学们，一个个都像离弦的箭似的“嗖”的一下，便不见了影！终于，她们跑完了，该我们了。只听哨子“嘟——”的一声，我便立刻冲了出去，在快到400米时，两个同学顺利超过了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一点，就不是满分了！

付出是有回报的，体育考已经画上了一个圆满的句号。让我们拼足劲，一起为文化考试也画上一个圆满的句号吧！（650字）

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