教案的多样化设计有助于满足不同学生的学习需求，提升课堂参与感，通过富有挑战性的教案任务，培养学生的解决问题能力，下面是吾发总结网小编为您分享的致青春教案推荐8篇，感谢您的参阅。
致青春教案篇1
教学内容：《青春舞曲》
教学目标：
1、通过学唱歌曲，使学生能够用歌声生动形象的表现歌曲内容。
2、通过表现歌曲的创作练习培养学生的创新精神和小组协作能力。
3、使学生了解新疆或西部民歌的风格特点，培养热爱民族音乐的感情。
4、理解作品的内涵。
教学重点
学唱歌曲《青春舞曲》，体验作品中的情绪。
教学难点
通过学唱歌曲，学生能用不同的方式创造性的表现歌曲《青春舞曲》。
教具准备
多媒体、录音机
教学思路：
1.导入——激发学生的兴趣，唤起参与意识。
2.展开——提供多种参与情景，使不同的学生都有参与体验的愿望。
3.深入——通过讨论|、表演、总结活动，深刻理解作品的内涵，提高学生的创造力、想象力、表现力等。
教学过程：
一、导入教师用多媒体播放《新疆之春》的音乐风光欣赏片段。
师：刚才我们欣赏的是什么地方的音乐风光呢？生：新疆。师：那么今天我们就来学习一首新疆的民歌——《青春舞曲》（多媒体课件揭示课题：青春舞曲）
二、授新课
1．欣赏歌曲并范唱
2、学习歌曲：
（1）观察曲谱师：同学们，请看曲谱，你能从中了解到哪些我们学过的知识？生：歌曲是g大调四四拍强弱规律是：强弱次强弱
（2）视唱曲谱教师完整视唱全曲（轻声、慢速、划拍）学生模仿教师唱谱。
（3）填唱歌词用多媒体播放歌曲,请同学们随着歌曲的伴奏填唱歌词..教师指导：练唱：美丽小鸟处；我的青春小鸟一样处（放慢速度唱准）
练唱：别的那呀哟别的那呀哟处（“别”字语气要加重）
（4）完整连唱歌曲（可唱两遍歌词）
要求用一半音量，吐字清晰有弹性
（5）歌曲处理师：哪位同学能说说，这首歌曲这首歌曲揭示了一个什么样的人生道理？生：揭示了青春如小鸟一般一去不复返的道理，让我们要懂得自觉珍惜时间。师：我们要用怎样的演唱力度，才能正确表达歌曲的内涵？生：欢快一些。师用多媒体播放《青春舞曲》的伴奏，并指挥学生有感情的歌唱。
3、表现与创造
(1)学生分组讨论和练习
节奏组：运用不同的伴奏音型，节奏乐器的组合等来表现歌曲
演唱组：运用改变速度、力度、演唱形式等来表现歌曲
(2)各组汇报设计思路并展示。
三、介绍王洛宾及其作品：
他一生经历坎坷，但执著地热爱音乐，搜集、整理和改编了大量的西部民歌，被誉为西部歌王。他的音乐作品大多浪漫热情，不仅是我国民族音乐中的瑰宝，也在世界舞台上大放异彩。我们大家熟悉的有：
?在那遥远的地方》、《半个月亮爬上来》
（用多媒体课件播放这些歌曲）
四、课堂总结
今天，我们学习了《青春舞曲》这首歌曲，也欣赏了几首优美动听的西部民歌，实际上，我国的西部地区是一片亟待开发的热土，多少有识之士、有志青年已经投身在大开发的洪流中，西部今天也正在日新月异。我衷心祝愿我们的同学，能立足现在，珍惜时间，努力学习，在不久的将来，也能成为开发西部的生力军，成为建设祖国的栋梁之材。
五、作业及任务的布置请同学们课后给《青春舞曲》填写一段歌词，让我们下节课共同交流。
致青春教案篇2
教学准备：
钢琴(电子琴)、录音机、磁带、小型打击乐器(手鼓、串铃等)、投影仪、音响设备等。
教学目标：
1 、学会歌曲《青春舞曲》。正确把握歌曲的情绪，体会歌曲的旋律特点。
2、通过音乐活动，调动学生的积极参与意识，培养节奏感和创造力，训练协调性，加深对歌曲风格的理解。
3、了解维吾尔族音乐特点，并可结合维吾尔族服装、乐器、舞蹈动作，体会音乐与舞蹈的结合。
重点难点：
1、 重点：通过不同教学活动，使学生认识和了解围绕“青春”的不同音乐作品的内容和音乐风格特点，并激发学生对“青春”的更深层次的理解。用自然的声音准确地演唱《青春舞曲》。
2、难点：本单元所选的歌曲和乐曲均属小型作品，在教学中，既要通过各种活动使学生掌握应学的知识，有要是课堂气氛活跃，充满“青春气息”，同时还要发掘“青春”的思想含义。
教学过程 ：
1、聆听《青春舞曲》。
2、 提问：(1)这是哪个民族的歌曲?
(2)说出这首歌曲音乐特点，包括曲调、节奏、速度、情绪。
3、再听两遍 《青春舞曲》。请学生打开课本，百年听边跟随音响唱乐谱，可以跟着歌曲的拍子拍手，体会节拍感。当听第二遍时，找出主要节奏型，尝试有表情地背唱这收歌曲。
4、引入音乐活动(一)——编配打击乐伴奏。首先介绍新疆维吾尔族的特色乐器：手鼓、萨巴依等，并介绍乐器的演奏方法。
5、将全班分成几个小组，各组选用不同的打击乐器(除新疆打击乐器以外的其它打击乐器或自制打击乐器)，自编与歌曲相配合的节奏，教师对每一组分别加以辅导，启发学生编配多声部节奏，并使之配合默契。
6、每一组展示自编节奏，全班同学进行评价，哪一组的节奏与歌曲配合起来音响效果最好。
7、这首歌曲是载歌载舞的，同学们了解新疆维吾尔族舞蹈的基本动作吗?介绍新疆维吾尔族舞蹈的基本动作(此步骤根据情况而定)。
8、音乐活动(二)——创编舞蹈动作。可以是新疆的，也可以是其他的，如现代的.，最主要的是与歌曲的节奏相适应。
9、全班分成机组，由学生推荐或教师指定几个有舞蹈基础的同学作为骨干，每人带领一组，编创舞蹈动作，经过几分钟的练习后，每一组向全班展示。
10、在两项音乐活动完成后，全班共同表演《青春舞曲》，分成唱歌组、打击乐伴奏组、舞蹈组、乐器伴奏组(如竖笛、手风琴、钢琴、弦乐器等，视情况而定)载歌载舞，将课堂气氛推向高潮，充满“青春”的活力，在热烈的气氛中，由教师或学生以一句话结束这节音乐课。
小 结： 充分肯定学生的参与过程和各种演唱形式。
课后记：歌曲学的较快，在教师的指导下，同学们能积极参与为歌曲编配打击乐伴奏，但在舞蹈动作的编排方面还不够积极，有待于引导。
致青春教案篇3
一、教学目标
情感态度与价值观
通过本节课的学习，学生们可以感受到时间的珍贵，从而逐步养成珍惜时间的好习惯。
过程与方法
完整而充分聆听音乐，以小组探究、合作的方式，探究音乐的音乐风格，提升演唱的能力。
知识与能力
通过本节课的学习，学生能够掌握鱼咬尾、重复的创作手法，并能够完整的演唱歌曲。
二、教学重难点
重点
完整有感情的演唱歌曲。
难点
鱼咬尾、重复创作手法的掌握。
三、教学用具
多媒体，钢琴。
四、教学过程
(一)创设情境，导入新课
1、老师播放具有浓郁的新疆民族特色的'图片和视频片段，来进行导入。
老师设置问题：同学们猜一猜这些内容都是表现我国哪个少数民族的特色的?
学生自由回答。
2、老师归纳总结：新疆维吾尔族是我国的少数民族之一，位于我国新疆地区，这个民族的.人民能歌善舞，有自己独特的民族服饰和舞蹈特色，今天我们就来学习一首和这个少数民族有关的歌曲，它是用来告诉大家要珍惜时间、珍惜生活的，这首的名字叫做——《青春舞曲》。
(二)学唱歌曲、感受体验
1、欣赏歌曲
(1)老师设置问题：歌曲分几个部分?分别是什么内容?
学生讨论回答。
(2)以小组的形式回答刚才老师提出的问题，并说明划分的理由。
2、介绍歌曲相关知识
(1)介绍“鱼咬尾”的创作手法，并展示相关的谱例。
①引导学生先根据字面意思，理解创作手法的特征;
②再根据相关谱例，找出乐谱的写作特点，并尝试自由根据“鱼咬尾”的创作手法进行旋律编创。
(2)了解重复的写作手法。并以小组的形式讨论和思考，还有哪些大家熟悉的乐曲是采用了重复和“鱼咬尾”的旋律发展手法进行创作的。
3、学唱歌曲
(1)学生先在教师的电子琴伴奏中视唱旋律。
(2)学生跟随视频音乐哼唱旋律(老师引导学生一边哼唱，一边用手拍击节奏)。
(3)难点突破，注意情绪和节拍的准确掌握，要演唱出活泼、欢快的乐曲风格。
老师设置问题：你们认为哪个地方不太好唱?
学生讨论回答
(4)播放音乐视频，学生体会旋律的旋律特点，采用通俗音乐的创作手法。
(5)老师将难点范唱，学生模唱。
(6)学生随视频齐唱歌曲(加深情感体验)
(三)拓展延伸，角色扮演
1、观看相关的舞蹈视频，学习具有浓郁特色的维吾尔族舞蹈动作。
2、以小组的形式进行舞蹈创编，并能够为歌曲进行伴舞。
3、小组分别进行舞蹈展示，其他同学进行歌曲演唱，教师并对各个小组的表演做出评价。
(四)课堂小结，点题升华
通过本节课的学习，同学们已经初步了解了旋律的创作手法——鱼咬尾、重复，并且能完整的有感情的演唱歌曲。课下请同学们搜集其他劝勉人们珍惜时间的歌曲，下节课可以与其他同学进行分享。
五、板书设计
略
致青春教案篇4
教学目标：
（1）了解生活中将会遇到什么样得危险。
（2）学会基本得自我保护得方法。
（3）培养学生自我保护得意识与热爱生命得情感。
教学重点：
使学生学会基本得自我保护得方法。
教学准备：
（1）编排小品剧《提防坏人》。
（2）课文“演一演”中遇到得情景表演练习，及所用道具准备。
（3）搜集生活中有关安全知识。
（4）故事《聪明得小江珊》。
教学过程：
一、谈话，导入
每天，我们迎着朝阳背着书包高高兴兴得上学，坐在明亮得教室里学习，或就是去公园游玩，去超市买东西，我们都就是那样得高兴、快乐，可就是您知道吗？在这美好得过程当中存在着许许多多得危险。今天我们就来发现生活中得危险，并且比一比，谁能用最好得办法来解除这些危险。
二、瞧一瞧，议一议
（1）请欣赏小品剧《提防坏人》。想一想故事中得小羊为什么会被吃掉？它们可以避免这种情况得发生吗？怎样避免？
（2）针对以上提问请学生自由讨论。（讨论结果：它们应该听妈妈得话，不应该轻信大灰狼得话，学会保护自己。）
三、演一演，议一议
（1）生命就是可贵得，生命属于我们每一人只有一次。因此，我们要热爱生命，提高警惕，不上当受骗。刚才大家帮助小羊解决遇到得问题时，方法都很多、很好，但就是如果您自己在生活中遇到危险，您有办法来应对吗？下面我们就来瞧一组节目，如果您剧中得人物，您会怎样做呢？
（2）表演事先编排好得四个小故事，剧中得大人都就是不认识得人。（“您妈妈让我来接您。”“跟我走吧，带您去公园玩。”“小朋友，这份礼物送给您。”“我来找您爸爸。”）
（3）讨论：如果这样得事发生在我们得身上会怎么样？（着重引导学生分析与了解社会上坏人行骗得方法以及应该采取得相应对策。）
四、听一听，议一议
（1）同学们都很聪明，您们知道吗？有一个小女孩，她在98年大洪水时遇到了危险，不过她想出了一个好办法，把自己危险中解救了出来，我瞧了她得故事以后很受感动，我们一起来欣赏一下吧！
（2）听教师讲故事――《聪明得小江珊》，提问：您能用一个什么样得词来概括小江珊就是怎么样得一个人？
（3）希望我们得每一位同学都能像小江珊一样，再遇到危险就是不慌张，学会自我保护，战胜困难与危险。
五、瞧一瞧，议一议
（1）就是得，我们在生活中还会遇到很多这样意想不到得危险，那您能不能像小江珊一样想出好办法来保护自己呢？请瞧大屏幕，假如遇到这样得事您会怎样做？
（2）课件出示“遇到火灾”、“不小心跌伤”、“遇到雷雨”、“电插头”四幅图，指名学生回答出现以上情况就是您会怎样做？应该注意什么问题？
（3）指名学生回答。
六、想一想，议一议
（1）刚才提到遇到火灾可以拨打电话报警，您们知道应该拨打那个号码吗？（119）
（2）除了遇到火灾时我们可以报警，遇到什么情况就是我们还可以报警？您知道电话号码吗？（匪警110、急救120）
（3）这些电话号码拨打时就是免费得，不能随便打，如果发生情况了当然要马上报警，越快越好，但就是不能因为好玩就拨打，那样有可能耽误了别得地方得救灾得最好时机。
七、评一评，议一议
（1）我们用今天学到得知识来判断下列同学得行为就是不就是正确：小丽说：“天太热了，咱们到大河游泳去！”小红说：“有病我也不去医院，打针太疼。”晓明说：“春天快到了，冰快要化了，不要到河里去滑冰。”小梁说：“过马路，我就斜穿，反正汽车也不敢撞我。”（四个同学分别扮演其中得角色）
（2）学生小组讨论，得出结论。
八、总结
在生活中我们会遇到许许多多得危险，我们只有练就一身应对危险得本领才能在危急时刻保护自己，希望同学们多多积累这方面得知识，并介绍给身边得人，让我们一同向坏人、向危险宣战。也希望我们得每一位同学都能像小江珊一样，遇到危险时不慌张，学会自我保护，以免受到伤害。
致青春教案篇5
一、活动目标
1．让学生初步掌握一些卫生知识和急救技术，学会保护自己。
2．用快板、舞蹈、知识竞答等形式巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。
3．形成学习、宜讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。
二、活动过程
中队长：队员们，新世纪的钟声已经敲响，祖国的未来属于我们，我们未来的生活将是多么美好。但是，生活中还有许多需要我们注意的事情，我们需要增强自我保护的能力。2000年，我国有1．6万多名中小学生因食物中毒、溺水、交通事故等导致非正常死亡。少先队员们，面对危险和困难，我们该怎么办？让我们行动起来，学习和掌握自护自救的知识，国结起来，互帮互助，从容地面对危险和挑战，让我们与自护相伴，与平安同行！
主持人合：xx小学五（4）中队队会现在开始！
甲：xxx爷爷说：“自学、自理、自护、自强、自律，少先队员们要争做社会主义事业的合格建设者和接班人。”
乙：自学自强，奋发向上，我们能做到。
甲：自护自救，学会生存的本领，我们也能做到：
乙：首先请我们的小护士小队先相。
小护土小队长：全体起立！敬礼！礼毕！
我们是——小护士小队，请坐。
我们小护士小队的队员勤学知识，善练本领，已能解决生活中的许多问题，不信，请欣赏小品《爷孙俩）。（略）
小队长：队员们，你们看了他们的表演，有何感想呢？
队员甲：我很佩眼，他们掌握的自救知识真多，我要向他们学习。有一次，我在家炒菜，油锅突然起了火，我很着急，不知该怎么办？
队员已：你应该迅速用锅盖盖住锅，锅里的火没了氧气，很快就会熄灭。
小队长：我们小护士小队不仅能解决生活中的问题，而且到了郊外，我们也能沉着应付。请欣赏小品《郊游》。（略）
小护士小队长：少先队员要知道，学习知识很重要，
小队队员合：自我保护不可少。
小队长：自我保护第一条，
合：学习方法最重要。
小队长：请欣赏三句半《少先队员要学法》。
锣鼓敲得震天响 听我来把新事讲
千万注意别走神 快讲！
少先队员要知道 学习知识很重要
自我保护不可少 重要！
健康成长第一条 知法用法最重要
运用方法保自己 高招！
夏天中暑别急燥 清凉油擦别忘了
再用凉水轻轻喷 记住！
如果不幸烫了手 快冲冷水降降温
再用酱油、牙膏涂 有效！
嗓子不巧被鱼刺儿扎 不要硬用饭块压
合上一口加水的醋 慢咽！
观看电视学问大 预防辐射2米8
少吃零食防肥胖 锻炼！
我是家中小主人 管好钥匙锁好门
陌生人儿要想进 没门！
遇到坏人别害怕 冷静思考动脑筋
呼救报警打电话 制服他！
咱是社会小主人 应急电话记心中
火警119匪警110急救请拨120
健康成长靠大家 自由涣散纪律差
团结合作力量大 真理！
大家同来学自护 幸福生活属于你
永远属于我 属-于-大家！
主持人甲：小护土小队的表演让我们学到不少自护自救的知识，
乙：前方的路有更多的挑战，
甲：学会生存更需要智囊。
乙：下面行智慧小队露一手吧！
智慧小队队长：全体起立！敬礼！礼毕！
我们是——（齐）智慧小队。请坐！
队长：生活中遇到的很多困难都需要我们积极动脑才能解决，下面先让我们的小机灵来考考。
1．请你说说怎样从地震中逃生？
2．请说说你对“病从口入可预防”这句话的理解？
3．当你的小伙伴遇到坏人的袭击时，你该怎么做？
4．集体出外活动时，该注意哪些问题？
5．夏天游泳该注意哪些问题？
6．你能说说在学校中哪些危险游戏绝对不可做？
7．要是两个同学突然相撞，一个同学被撞得鼻孔流血，该怎么办？
小机灵还要教你一招：出门旅游千万不要忘带你的“护身符”。护身符是怎样的？请看大屏幕：“我的护身符”。
小队长：今天，我们是雏鹰，明天，就要与风雨搏击，面对困难和挑战，我们积极动脑，想好对策。请听快板《自我保护真重要》。（略）
主持人甲：自我保护真重要。
乙：没有足够的自护自救知识，就没有我们的健康成长。
甲：我们的健康成长需要自护知识，需要智慧。
乙：更需要你的关心，我的关心，我们大家的关心。
合：下面请我们的爱心小队登陆亮相。
小队长：出列，敬礼！礼毕！
小队长：我们是——（齐）爱心小队。
小队长：我们自护自救，我们肩并着肩，手拉着手，一起朝前走，请听我们爱心小队的小合唱《红领巾之歌》（略）。
小队长：在五星红旗的呼唤下，我们爱心小队，伴着铿锵的钟声，自护自救，自理又自强，我们踏着铿锵的脚步，迈进辉煌的世纪门！请欣赏说说唱唱《铿锵迈进世纪门》。
铿锵迈进世纪门
甲：号角声声响连天，
乙：锣鼓阵阵震五洲，
丙：我们铿锵三人行，
合：开门见山专说门。
甲：不唱桃花枝头红，不唱杨桃柳条儿青，唱一唱自护自救进家门，
乙：唱一唱交通安全通向成功门，
丙：唱一唱为你加上一扇安全门，
合：唱一唱铿锵迈进世纪门。
甲：你看那，红灯绿灯高挂的安全门，汽门、油门、繁荣门，走在路上，遵守规则记脑门，（唱）：晨风吹，阳光照，背书包，上学校，交通安全时时刻刻要记牢。过路要走人行道，排队前进不打闹，红灯亮，停一停，绿灯闪，你再行，交通法规记心中，人身安全有保障。
合：交通法规记心中，人身安全有保障。
乙：你看那，自理、自护、自救最热门，家门、校门、社会门，三位一体门通门，假日小队走出小家门：“防火之弦绷得紧，不要随便玩火柴，夏季虫多点放香，谨防衣被给点着。电熨斗，电热毯，电饭煲，家用电器不用了，拔掉插头才可靠。秋游踏青到野外，野炊用火要小心，不在森林吃烧烤，离开熄火莫忘掉
宣传自护自救知识我能行，保护自己我也行，你行、我行、大家行，（手语“v”一声“耶”）我们都是意气风发的阳光少年。
合：意气风发阳光少年如临凯旋门。
丙：你看那，学法、知法、用法的安圭门，他是我们青少年的保护神，自我保护、珍爱生命，防范大门要谨慎，严防小偷窃上门，咔嚓装上防盗门。“叮咚”“唷，有人敲门。”（猫眼里往外望）“这不是大灰狼吗？”
（学大灰狼）小羊儿乖乖，把门儿开开。
（学小山羊）不开不开我不开，妈妈没回来，门儿不能开。
赶快拨打110，抓住坏蛋绳之以法投进铁牢门
合：抓住坏蛋绳之以法投进铁牢门。
甲：21世纪我们终于踏进门，
乙：铿锵的钟声，嘹亮又悠长，
丙：铿锵的钟声，激昂又震撼。
合：催人奋进，催人奋进铸新人。
甲：龙凤本无种，
乙：少年当自强，
丙：不管那将门之子、名门之家、书香门第，
合：我们相信自己的力量。
甲：我们勤奋学习，
乙：我们自立、自护又自强，
丙：我们踏着铿锵的脚步，
合：迈进辉煌的世纪门。
主持人甲：铿锵迈进世纪门，安全健康放在第一位，
主持人乙：我们的安全与健康离不开智慧、离不开爱心。
主持人甲：颗颗爱心献给你、献给我、献给大家，
主持人乙：这世界就是美丽的天空，我们就是美丽的天空。
合：请欣赏舞蹈《爱心》。（略）
主持人甲：愿智慧伴着我们成长。
乙：愿爱心伴着我们成长，
甲：愿我们这些意气风发的阳光少年。
乙：面对困难，大声地说：
全班合：“我能行！”
甲：我们衷心地祝福，少先队员们：
合：与健康相伴，与平安同行。
辅导员讲话！呼号！退旗！
致青春教案篇6
活动目的：
1、让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。
2、让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。
活动时间
大约20分钟
活动道具
放松音乐
活动场地
室内
活动程序
1、热身“过电”游戏
全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时（如27.37.47.107、…），学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。
2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。
（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；
伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。
（2）头部的紧张。皱起前额部肌肉，像老人的额头那样皱起，皱起眉头；
皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。
（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；
挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。
（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；
伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。
3、让学生进行想象放松。
播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：
“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，身边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的`思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。
轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。
我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。
我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。
呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；非常十分自在。
（静默几分钟后结束）
4、学生分享体验感觉
注意事项
1、放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其它无关刺激。
2、学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。
3、放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。
4、放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。
活动扫描
1、活动点评：
紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己的紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的，效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有二个：
（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸；
（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。
放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准，消除消极情绪，促成积极的心理状态，有重要作用。考试焦虑患者、那些人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。
这个游戏中，大多数学生都能按照老师的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态，作为老师不能操之过急，要有耐心。
致青春教案篇7
教学目的：
青春期是情感的萌动时期，早恋现象比较普遍，其引发的问题（对自己、对家庭、对社会）也是不容忽视的。通过本次班会，使学生正确看待早恋危害，知道怎样正确处理早恋，理性地把握青春期的情感。
教学重、难点：
早恋的危害、如何正确处理早恋
教学过程：
一、导入
如今，许多同学面对自己的“女神”、“男神”就心动不已，有一些同学误以为这就是爱情，过早地坠入“爱河”。那我们今天就来讨论“早恋”这一话题。
引出今日班会——青春期的早恋问题
二、怎样与异性交??
1、出示两张照片
在我们的校园出现了这样两个人，手挽手大胆地在学校操场散步聊天；两人偷偷地躲在教室聊天。
2、提问
请问他们两人在校园里出现这样的举动正确吗？
如果你遇到了自己喜欢的异性，你会怎样做？
3、我们应怎样正确地与异性交??
（1）自然交往，不过分亲昵或拘谨；
（2）与广泛异性同学交往，不只和一两位异性同学交往；
（3）与异性同学交往时间尽可能地短一些；
（4）与异性同学交往次数少一些。
三、早恋的危害
1、出示七张照片
校园里出现的两个异性同学会把对对方的好感当作是“爱情”；又常常过于美化、迷恋对方；他们常常只在乎当下的感受，而不会想到现在做出的这些行为会对自己以后的学习、生活造成怎样的影响；两人的情感波动大，会因为对方的一个举动、眼神时而忧伤、时而欣喜若狂。
2、提问
（1）请同学评判以上两位异性同学的行为是否符合在校学生的言行举止；
（2）请同学们自个儿说一说早恋存在的危害。
3、早恋的危害
（1）影响学习和进步
（2）思想情绪出现波动，处于不稳定状态
（3）不利于人际交??
（4）容易走上违法犯罪道路
四、案例
1、通过用漫画的表现形式讲诉一名男生因为喜欢一名女生，但是那名女生不喜欢他，那个男生一步步走向违法犯罪道路的真实案例。
2、请同学们谈谈看了这个案例后有什么样的感想？
3、当你收到他人的“爱慕”怎么办？
（1）不予理睬：不理睬对方，让对方慢慢地冷静下来；
（2）给予回复：确切地向对方表明自己坚决的态度，让彼此双方把精力都用到学习中去；
（3）寻求帮助：可以寻求老师、父母的帮助。
4、如果你真的已偷偷地喜欢上了某个同学，应该怎么办？
（1）不要人为地夸大这种情感，更不要有意识地去刺激助长这方面的情感；
（2）要用坚强的意志克制自己情感的流露；
（3）树立远大志向，关心国家大事，多读书，把注意力集中到学习上去；多参加集体活动。
五、情景剧表演
正确引导学生：正值青春年少的我们不应该让情感之船过早靠岸。前面在校园里出现的两位同学在老师的正确引导后又重新回到了正常的生活学习轨道，请看：
（请xx出场表演）
场景一:在教室里。女生不再犯“花痴”，也不是一味地崇拜对方学习成绩好或者人长得帅气、漂亮，而是相互鼓励，俩人共同立志要努力学习考上好大学；
场景二：在操场上。俩人即使是散步聊天，也都保持了一定的距离，并把对对方的好感都深深隐藏在内心深处。
六、小结
引用《十七岁不要哭》里的一句话：我们坐车去目的地，沿途风光很美，美得让人心醉，情不自禁想下去看看，但你要拼命忍住，因为这不是你要去的地方。如果你觉得实在忍不住，不妨下去看看，然后再去目的地。但是你再搭乘的车就永远不会是此时此刻的这一辆，就算你到达了目的地的话，也不再是生命中准时的那一刻。
爱需要学习，爱需要能力，不是所有人都会的。与其匆匆步入爱河，不如静静等待成长、树立远大理想目标！
同学们，青春期是你们人生道路的黄金期，无论是身体的生长发育还是健康人格的形成，这一时期尤为关键。老师衷心地希望并祝福你们健康愉快安全的度过这一敏感时期。
最后，祝同学们身心健康，学业进步！
致青春教案篇8
一、课标依据
本教案主要依据思想品德课程标准“ 成长中的我” 中“ 认识自我” 的部分：“ 悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展；知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动” 的要求编写。
知识目标 ：
1、让学生了解步入青春期后自己的生理、心理的变化特征，调控好自己的心理冲动。
2、顺利渡过青春期的途径与方法。
能力目标：
1、悦纳自己的身心变化，体验同情心的作用，形成昂扬向上的精神状态；
2、通过“我长大了”，感受青春的快乐与烦恼。
情感目标： 步入青春期后在学生身上所发生的生理、心理变化都是正常现象，引导学生用积极的态度去面对青春期的各种情绪体验、矛盾与冲突。
二、重点 ：步入青春期的青少年探究自己身上的心理和生理变化。
三、难点： 学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动 。
四、学生分析 “ 羞答答的玫瑰静悄悄的`开 ” ，在进入初中阶段的学生，身体发育加速，与此同时相应的产生一些心理矛盾与困惑，以至影响自己的健康成长。因此，同学之间给予交流的机会和老师的恰当引导，有助于学生焕发出青春朝气蓬勃的力量。 五、综合设计思路： 本课是从生理的变化引入，然后从心理变化的层面对青春期的身心变化进行分析，引导学生认识和解决自身的生理和心理问题。 六、授课方式： 课件授课。
七、课时数： 一课时。
八、教学过程：
导入新课： 欣赏歌曲：《小小少年》
幻灯片1 （歌词）
小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。
但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了。
一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。
分析：
1、为何小小少年从很少烦恼到 “ 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了” ？（青春期的身理和心理都发生显著变化，让我们感到既新奇有困惑）
2、在成长、学习、生活中你都遇到了哪些烦恼？（长痘痘、变声、逆反心理、对异性产生兴趣等）
1、青春悄悄来 ------ 生理变化（板书）
幻灯片2 （姚明的成长图片）
参考教材p34 图片，回答设计的问题。
1、 变化的感受是什么？（身体经历了一系列微妙的变化）
2、 变化意味着什么？（意味着我们正在成长，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始了人生最美丽的春天）
结论：幻灯片3
（说明我们逐渐长大，开始从儿童向成年过度，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。）
青春期是指哪个年龄阶段呢？（青春期一般指 10-19 岁，是人生发展的又一阶段，是由性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。）
幻灯片4
在这一阶段身体发生哪些变化？ (
1、身体外形的变化 : 身高 , 体重等 ;
2、身体内部器官的完善 : 心脏 , 肺脏 , 脑 ;
3、性机能的成熟。）
幻灯片5 （图片：长痘痘、变声、体味等。）
我们应当如何看待青春期的生理现象呢？（学生齐读教材 p36 第一段，得出结论：这些都是正常的生理现象。）
幻灯片6 （怎么我还不长胡子啊？…）
也有同学对自身的发育产生困惑，你有这些困惑吗？对此，我们应持什么态度？（我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展；但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。）
幻灯片7
分 析：
1、除了上述外形等体征变化外还有别的什么变化吗？（提示：心理变化）
2、成长不烦恼 --------- 心理变化 （板书）
课堂活动设计：参考教材 p37 “看看我们的心理自画像”，说一说自己有无出现类似现象，举例说明，自己是如何处理的，也请其他同学出主意，帮帮忙。
教师总结指出：这些矛盾是正常的，处理好了就成了我们发展的动力，反之则成为我们发展的阻力。
幻灯片8 （ 青春期心理变化）
幻灯片9 （特点：
1、智力逐步发展到高峰期
2、自我意识迅速发展，“ 成人感强烈”
3、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性
4、性意识加速，性意识萌动）
幻灯片10 （课堂练习）
幻灯片11 （解决心理矛盾的好方法）
---- 思考：如果我们不能处理好青春期的心理矛盾会怎么样？
课堂讨论：在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？（学生互相交流，
1、转移注意力，如：听音乐、打打球等，
2、做自己的心理医生：如记日记
3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青等
4、向他人倾诉，寻求帮助）
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