清明节自己能干什么的自己也不知道，但是也是有个期待吧，我们清明节的话这边的志愿活动也是很多，比如说扫墓啊计划啊什么的，但是因为我都很多都是在今天就必须去完成了之后，很多都是提前完成到清明节那一天的话，大家也有自己的事情做，所以就只能去安排出现假的时间去完成那一些志愿活动吧，但是因为我们今天是满课吗，有课比较多排不出来时间，虽然说晚上也是可以去做的，但是因为你好像找不到时机，最后就只能是不了了之，自己的朋友他也有在抱怨说为什么我们的课就这么忙呢？在今天到其实自己现在想一想就会觉得他虽然说口头上说很积极很向上的，希望说可以去做更多积极向上的事情，但是其实等他真正有机会去做这一件事情的时候，他又行动不起来，反正他现在就给我这种感觉，但是自己又觉得还是比较幸运的。找他口头上还是比较积极的，这也是能够从侧面去推动自己过更加积极向上的生活。

但是他也确实是很忙的，就本来我们星期六也是要去做志愿活动的，那是因为我们最后他因为要开会嘛，很多时候就是自己现在都属于那种比较闲的状态，但是他就因为部门上的事情啊以及加入的那一些活动，就她也加了一个潮剧，就我们那边的本来也是自己要加入的，可能是因为自己错过了报名的时间，但也觉得还行吧，就虽然说错过了，但是自己就也因此有了更多自己的时间，毕竟他现在很多时间都花在这件事情上了，虽然说最后也有搞头，但是自己也觉得他其实确实是有从这件事情中得以成长吧，但也占据了他太多的时间了。

但只要他乐在其中就行了，就是他要是没有太多抱怨的话，那也行也没有关系的，只要他觉得做这件事情她有所收获，然后他也不会觉得这件事情浪费了他太多的时间，那其实这件事情对他来说浪费再多的时间也是有意义的吧，反正自己是有这么去想的，就一个方面是替他觉得不值得，但是另一方面又为她感到感悟性，所以自己又觉得自己也应该是去找一些自己应该做的事情去做吧，毕竟大家的日子都那么有规律的进行着，就只有自己的日子是那么的想吗？然后毫无计划，一天天的也不知道究竟完成了哪一些事情，虽然说自己也很享受这样子的生活，就你不需要去计划说需要去完成一些什么事情，但每一天又好像有一些小成就感，自己也很喜欢这一种状态的，但是又觉得看着大家都是这么过日子的，自己又觉得不甘心，自己就这么散漫的过日子。

拓展的作文篇2

来中山市雄鹰户外拓展培训基地快一个星期了!学到了不少东西，发现了自己的很多不足之处!首先是跟团，讲了一个高空断桥项目，讲得非常滥!而且分享就更…接着就是实操，队列队形，熟悉项目的流程!每个项目都体验一次，首先是泰山绳，这个项目满有意思的，尤其是在拿那条安全绳的时候，只能用伙伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个项目，去跟团，看着一帮男学员们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱掉衣服去套那绳子了，那时那些男学员还说教练你不可以看阿，我们会不好意思的!当时一直很想笑，忍着不敢笑，忍得实在难受，就跑到一边去偷笑!到自己亲身去体验这个项目，笑的腰都痛了!

梅花桩，这个项目对我没有多大感触!

迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回!

来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己一直不敢往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的平衡感不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊!当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的支持着你!跳出真我，自己很不想上去，因为害怕，但还是硬着头皮上了!不过脖子刮了一条痕，痛死了!跳出去有种跳楼的感觉，大脑一片空白!从对高空心跳加速到现在平稳的心跳，都是因为天天要爬高空，已经不害怕了!高空有种重生的感觉!

虽然在这里有时很累，但是过得挺开心的，活动很丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水!

拓展的作文篇3

初秋的天，雨丝潺潺，清愁如许，学校里的气氛也有些沉闷。仿佛大家对学习都是比较厌倦的，抱怨着课程的枯燥无聊和作业的繁重冗余，带着不耐烦的神色。

依窗而立，遥看天际，思绪被雨勾起，窗边的那个位置今天又是空的，雨秋，这个人如其名的女孩子，在下雨的秋天里又缺席了一天。听说她是请了病假，我放心不下，放学以后便去了她家，如烟细雨，清寒伴着雨丝袭来，心头亦是丝丝牵挂。

“谢谢你来看我。”雨秋的神情有些疲惫。她为我慢斟一盏清茗，茶香在慢饮之间氤氲地弥漫开来。我拿出作业和笔记交给她，我们便围坐在桌边开始学习。

不同于其他的同学，雨秋总是很认真，专注地看着我带给她的资料。我也低头开始学习。翻书的时候，我从余光扫了一眼，发现她的脸色有些憔悴，手轻轻地按着腹部。我知道她一直有肠胃病，也因此经常缺席学校。又过了一会，她的手在胃上压得更紧了，微微弯着腰，嘴里还轻轻地喘着气，我连忙问她是不是又胃痛了，她痛苦地点头，说她胃直翻腾，肚子里绞着疼。

我起身去给她倒了一杯热水，又找到了一些药，再回来时，她已经疼得不行了，身子紧紧压在腿上，双手使劲的按着胃，皱眉咬着嘴唇，脸上全都是汗，我赶快让她喝了热水，她还是疼，小声地哼着“哦…好疼啊……疼死我了，疼”，白皙的手把腹部深深地按下去，神情痛苦不堪。

好不容易缓过来一些，我扶她去沙发上休息，她捂着肚子轻轻地靠在我身上，我搂着她，她疲倦地说，本来想去上课的，结果早晨起来就吐了两次，肚子和胃疼得受不了，还痉挛，又耽误了课程。她说着说着又按住了肚子，难受得说不出话来，我听到她肚子里的咕噜声特别急促。

“雨秋，你先别着急，我们把身体养好再去学校。”我扶着她给她轻轻揉着腹部，她疼得眼泪都流了出来，抓着我的手往肚子里按，她的肚子特别软还很凉，里面像有什么在横冲直撞，我知道她一定疼得厉害，她疼得轻轻地喊着，不行了，疼死了，肚子里有刀在绞……我也只能陪着她，安抚着她的情绪。

23、24、25号这三天时间我每天放学都去照顾雨秋，尽管她身体不好，学习却很努力，总是忍痛坚持着学习。相比之下我的同学们没有这样的烦恼，却也没有那么珍惜自己学习的机会。

或许，人总是在看自己没有的，却看不到自己所拥有的，就像这雨季，一场秋天的雨对我们来说只是阴沉烦恼，对于那些干旱地区的人，却是久旱逢甘霖，是希望，是曙光，是向往……

拓展的作文篇4

为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员交流精神，拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，笑翻天基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大pk，展开一场声势浩大的野外拓展训练。

如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目!

通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一;磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。

短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我!正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐!

拓展的作文篇5

今天，我和同学们到余杭长乐青少年素质基地进行了一场精彩的户外拓展体验。

一早，我们坐上大巴车，兴高采烈地出发了。经过两个小时的车程，我们来到了基地。这里风景优美，鲜花盛开，绿树成阴。

活动开始了。首先进行的项目是“军事障碍”。教练一声哨响，我就像离弦之箭一样飞快地奔跑，接着，我腾空而起，轻松跨过第一个木桩，然后迅速趴下，匍匐前进，顺利通过了第二个木桩，起身后，我一鼓作气，登上了障碍的顶端，最后手脚并用稳稳地落了地，整个过程一气呵成，如行云流水般畅快。

稍事休息后，我们整装出发，雄赳赳气昂昂地踏上了cs枪战现场，每人八条命，比赛十五分钟。

战斗开始了，我将枪上膛，仔细搜索敌人。啊，我发现有人正瞄准我队友，于是我二话不说，先下手为强，连发八枪，直接将他打“死”。

突然我发现我方阵营出现了空缺，于是我快速过去支援。在我队的火力强攻下，敌人几乎奔溃。当敌人所剩无几的时候，我跳出战壕，一对一的和敌人进行对打。嘿嘿，我的'运气真不错，敌人阵亡了，我居然还有两条命。

今天的长乐之旅，我们个个玩得大汗淋漓，但是心情却快乐无比。

拓展的作文篇6

盼啊，盼啊，终于，盼到了十月二日这一天。在这天，我们班同学要一同前往白马关开展亲子拓展活动。

剪纸片、十二生肖、抢滩登陆、真人cs，和大家的欢声笑语凑成了这次别开生面的亲子活动，游戏一个比一个精彩，最有趣的还是抢滩登陆了。

教练首先告诉我们规则：要用这五块泡沫，把你们整组送到对面去，脚和手不能沾地，一但沾了就要罚停二十秒。说罢，我们便开始试验了。一次只能“运送”四个人，一个人在前边开路，最后的人要把泡沫拿给前面的人，主这样一循环。咻！随着一声口哨，比赛开始了！这时，突然听到教练说可以背人过去，我们临时改变战略，由中间的两个爸爸背着两个孩子，另外两人就一个开头，一个收尾。我们队紧张有序的循环着，后来，却出现一个问题，因为爸爸们在前几轮都到了岸上了，剩下的都是妈妈们，背不动孩子，怎么办？于是，我们赶忙派两个爸爸返回大本营。到最后，中有李响和石文文还没有离开大本营了，我爸爸立马回去，李响开路，爸爸收尾，看着他们一步步接近，我们激动地高喊：“加油！加油！”随着爸爸最后一跃，我们全体成功到达，获得第二名！我们队欢呼起来。

这一个比赛，让我们互相明白了，团结一心，就是胜利！

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