11月2-3日,我有幸第一次参加了公司组织的和北京分公司员工一起参与的浙江南北湖金牛山拓展训练活动.在全程的拓展训练中,教练针对每一项拓展培训项目都组织大家及时进行讨论,分析在完成任务过程中的得与失,总结成功的经验和失败的教训,并发表每个人在完成项目后的体会.虽然两天的时间较为短暂,有成功,也有失败,但我们大家都有很大的收获.

我最大的感受就是：没有完美的个人,只有完美的团体.当然了这不是说个人就不重要了,每个人在团体中的地位也是非常重要的,没有个人就谈不上团体,两者都是很重要的.

其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项任务,实际上只要有信心,有勇气去面对,就没有完不成的任务.同时我还认识到:自己在活动中,脑瓜转得不够快,自己各方面的知识都很欠缺.这次拓展训练让我更加的认识自己了,让我时刻提醒自己,相信自己,勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

几个团体协作项目给我的感悟是: 一.集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关.二.任何一个团队都不能忽视领导的作用.大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作.三.在做任何事情之前,要有个详细的策划,再加上领导最后的决定,并且在做的过程中要按照原定的计划行事.四.团队中成员的相互交流,相互鼓励,相互信任也非常的重要,这样会激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个员工的自信心.五.每个成员都要有奉献精神,要尽最大努力来共同完成项目.

我相信参与这次拓展培训的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发.我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间.我们要用拓展了的心灵,激情和意志重新面对崭新的每一天,面对公司的每一项工作任务,我们将无往而不胜!

拓展的作文篇2

天稍亮，刚刚睡醒的城市上空，一束束阳光撒下来，我照例已换好了行头，准备在这略微显早的时光中进行我的早锻炼。今天是我的生日，十八岁的生日。

清晨的空气中有湿湿的水汽扑在脸上凉丝丝，可是挺舒服的。爬上大堤，在长江边奔跑。早起锻炼的人不多，来江边跑步的更是少之又少，我感叹这美好的早晨竟没有人来和我一同享受!

突然，江边一大一小两个身影吸引了我的注意。一个是六旬左右的老爷爷，一个是才七八岁左右的小男孩。爷孙俩站在草地上，面朝大江，做着运动操。明显，老人年纪大了身体没有小孩利索，小孩子又显得不规矩。小孩子左扭扭，右扭扭，还学爷爷做气沉丹田的动作。爷孙俩动作不一致，很快把我逗笑了，不料，被小孩子发现了。他回过后用好奇的眼光打量我，还做了一个鬼脸。在清晨遇见如此可爱的小朋友还真是令我惊喜。小孩顽皮的劲让我不禁像回到小时候的时光。

爷孙俩很快便走了，而我继续坐在那里。小孩子透着一股朝气，向上蓬勃，爷爷老当益壮。而今天，这个再过12个小时就要成年的我呢?一次次被高考的翅膀挥倒，拍倒在试卷上，又一次次站起，向高考发出挑战。贴在课桌上的警句换了又换，迷茫一阵，努力一阵，如此循环往复。而我所在意的美好的青春是否该有一点朝气，一点童年的顽皮和青春的坚强，忍耐，不舍?

十八岁，成人礼，害怕的这一天终究是来了。看来我所不舍的，只是童年的单纯，而不愿去接受长大的事实。浑浑浑噩噩这些天也倦了自己。而那晨光中的少年和老当益壮的老人，却让我不得不早一些去提醒自己，活得精彩一点，自我一点。我也曾和小孩一样只有单纯和淘气，我也想要老了以后和老人一样健康。而现在，站在成人礼的门槛上，我不得不对自己谈起责任，谈起成长。而我所珍惜的童年，说声再见吧，因为现在，我必须成长。

爸爸说：十八岁以前我用“鞭子”抽你，十八岁以后，你要自己用“鞭子”抽自己。这是我十八岁的礼物，只有十几个字，却字字如针扎在心口，难以忘记。

清晨的一束阳光让江面顿生暖意，一团团雾气消散。我抬头，望向一望无际的东方，火红的太阳从天边冉冉升起，似我心中顿生的一团火焰，那是青春之火。

站起身来，向着太阳奔跑吧，跑出童年，跑出青春，跑向成人礼和责任，我要尽情奔跑!

祝我十八岁生日快乐。

拓展的作文篇3

今天，我和同学戴一言、刘怡烁、刘明璇等约好一起去杜集区西域花海真人cs拓展训练。

这是我第一次参加打真人cs拓展训练，心情特别激动。我们早早就来到了真人cs拓展训练营，那里有一个人工布置的大片丛林，丛林里有个大箱子、大油桶和帐篷等，这些人工掩体可以为我们躲开“敌人”的子弹。教练先让我们穿上马夹，带上帽子，带好步枪或狙击枪，然后开始分队，我和我们班同学分成一队。教练先教我们怎么开枪，怎么使用红外线瞄准器，然后就分散到丛林里去。

我和好朋友刘明璇一起躲在一个帐篷里，里面有个大箱子，我在大箱子后面开启了红外线瞄准器，没有“敌人”能躲过我的偷袭，可以敌方的狙击手太多了，一不留神就被他们打中了。于是，我们冲到“敌人”的帐篷里打，不一会儿 “敌人”就有三人“阵亡”了。他们只好让教练给他们加血，才可以“复活”。正在向前冲时，刘明璇突然发现有一个敌人用红外线瞄准器对着我，刘明璇是我们队的狙击手，他一枪就把对方打的`没血而“阵亡”。这时，帽子上的计时器提醒我们比赛时间到了，我们快速跑到教练身边，教练宣布我们队赢了！

时间过得真快，不知不觉就到傍晚，我们恋恋不舍地回家了，通过打真人cs拓展训练，我认识到只要有团队精神，大家团结协作就没有战胜不了的对手。

拓展的作文篇4

按照单位安排部署，5月19日晚至22日，我随队赴fshl、mpym岛拓展训练基地开展为期三天的军训和拓展训练活动。三天时间虽说短暂，但我收获颇丰，概括成一句话：“身体得到锻炼，思想受到洗礼，心灵得到净化。”最直观、最深刻的感受主要有以下三点：

一、深为部队严明的纪律、整洁的内务、良好的习惯所感染。俗话说：“加强纪律性，革命无不胜”。以往对我来说，只是停留在理论和书本层面，这次到部队一看，内心有了更深刻的理解和认识。一进军事基地，我便被整齐的楼房设施、整洁的内务环境及良好的军人风采所深深折服。操场上，战士们喊着响亮的口号，出操、训练…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的热情令人钦佩;宿舍内，物品摆放整齐有序，卫生打扫干净利落，令人心情舒畅。这里到处弥漫着雷厉风行、步调一致的优良作风，值得我们认真学习。今后，我们应将军人作风带入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厉风行，严格自律，提高效率，时刻保持队伍战斗力。

二、深为集体顾全大局、团结齐心、步调一致的作风所感触。通过此次军训，我更加发现，我们的集体是一个团结奋进的集体，是一个积极向上的集体，集体中的每名成员都能顾全大局，心往一处想，劲往一处使，形成合力。这种思想贯穿于军训整个过程。

在队列训练中，大家都能严格按照教官的口令要求，做出相应的动作。大家互相帮助，取长补短，齐心协力，共同把每个动作、每个细节做好，无论是稍息、立正、齐步、正步还是敬礼、礼毕，都一丝不苟，认真对待，赢得了教官充分肯定。在拓展训练中，大家互相扶持，共同进退，不使一人掉队，不使一人落后，展现了良好的集体意识和团结意识，受到了部队官兵的交口称赞。

三、深为同事间互相关心、交流、和谐友爱的风气所感动。在单位里，大家工作接触多，业余时间接触少，谈工作多，交流思想少。这次军训和拓展训练，给大家提供了一个很好的交流和沟通的平台，让大家更深入的了解彼此，了解我们的团队，进一步拉近同事间距离，消除了隔阂，增进了友谊，加深了感情。军训中，我发现，同事们都非常热心肠，主动帮助他人解决困难，相处非常和谐。以我为例，军训期间，恰巧赶上了阴雨天，气温有所下降。我因携带保暖衣物较少，夜间感到丝丝寒冷。大姐非常关心我的身体健康，主动为我提供保暖衣物，并精心熬制姜汤，使我深深感受到集体这个大家庭的温暖，感受到同事间的关爱，我十分感动。

此次军训和拓展训练令我受益匪浅，我将以此次军训和拓展训练为契机，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，为推动单位工作大发展做出自己应有的贡献!

拓展的作文篇5

六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”

拓展的作文篇6

其实我始终觉得青春匆匆人生苦短，而在这短短三两年的青春时光里，能在茫茫人海中遇见一个知你懂你的真心伴侣是那么的不易，所以我一直都在坚持我对待爱对待感情的一种原则，选择了我的爱爱我唯一的选择！因为我知道无论你是有心还是无意，每一段感情的发生都会留一段记忆在心底，无论是开心还是忧郁，所以我始终坚持自己对一个人对一段感情的原则，一旦拥有就要学会珍惜不离不弃，一旦拥有了我所爱的人，就决不会再让自己陷入另一个暧昧的感情游戏！因为感情终究不是可以悔棋的游戏？伤人伤己我不想玩也玩不起？

暧昧成伤至是难忘，暧昧成伤痛到遗忘，暧昧是会上瘾的，让人欲罢不能。男人会因为女人的暧昧而感受到一种距离的美，甚至成了他开心的理由，快乐的依赖。男人的暧昧，会让女人常陷入梦幻之中，他的欣赏让她多了一份自信！说到底，暧昧是一场华丽的成人之间的游戏暧昧是个美丽的陷阱，让你不知不觉深陷其中。待你发觉危险时，恐已无力自拔！伤人伤己紫儿自认智商不高不想玩也玩不起这样高智商的游戏！

诚然在我的生活里在我的世界中，任何东西我都可以拿出来和朋友们一起去分享去感受，无论是我的快乐还是忧愁，无论是我对待工作时的一种态度，还是我对待一段感情的认真执着，可惟独这爱是不能分享的，因为在深深相爱的两个人的心里有谁不希望自己能成为彼此生命中的唯一，爱的相许不离不弃！暧昧成伤满身是伤，其实细想想天下有多少人愿意容忍自己的另一半去和别人卿卿我我而无动于衷毫不在意呢？正所谓爱的越深越心痛，这和平时做人处事的为人大度没关系吧？我想在面对一段感情的时候，没有谁真的可以大度起来不是吗？

不要因为寂寞去相爱，也不要因为暧昧成悲哀，其实于我而言暧昧就像一种不可靠近的毒药，暧昧就是一种待确定的感情，可以随时随地的随便的开始，也可以随时随地的随便的结束，但到最后的最后才发现暧昧成伤在心里也会痛到绝望，其实我一直都在说人的感情是很难控制的一种东西，在面对一段感情的时候能做到完完全全理智去面对的人不是伤过以后的大彻大悟就是性格孤傲到接近冷血！

所以如果一个人真真正正的爱上了你，是不会和你去暧昧的。如果你也爱一个人，请不要在去和别人暧昧，因为那样会伤害到你们之间得来不易的感情伤人伤己，人生苦短如果真的遇见了那个命中注定的爱人请彼此学会珍惜！

拓展的作文篇7

在永安社会实践中心度过的第三天里，我们开展了两次有趣的拓展训练。拓展训练让烦躁的社会实践生活里添了几分趣味。

第一次拓展训练是在社会实践中心度过的第三天早晨进行的。这个拓展训练的名称叫作“超音速”，意思超过音速传播的速度，要知道声音的传播速度可是每秒三百六十米，怎么样才能超过声音传播的速度呢?这次的拓展训练是由我们十四班与十三班共同进行的。先把每个班分成三个小组，每个小组都要派一名守关者到对方班级守住扑克牌，每个小组面前都有一名对方班级派来的守关者与一～十三的扑克牌，小组先要与守关者锤子剪刀布，输了就在守关者周围转一圈继续锤子剪刀布;赢了就按一～十三的的顺序翻牌，翻错就盖回去然后深蹲一个并立刻跑回去与队友击掌让队友出发;哪个组先按顺序从一翻到十三哪个组就赢了。当教官的一声哨响，所有人都使出吃奶的劲冲上前锤子剪刀布。经过一场激烈的角逐，我们组最终获得第三名。

第二次拓展训练也在永安社会实践生活的第三天进行的，只不过第一次是在早上进行的，第二次是在下午进行的.。第二次拓展训练是由我们十四班的池教官带我们进行的，这次拓展训练还是由我们班与十三班共同进行的。这次的拓展训练池教官并没有告诉我们拓展训练的名称。这次拓展训练池教官先让我们一二三，一二三的报数，报一的分一组，报二的分一组，报三的分一组。每个组玩的时候也要派一名守关者锤子剪刀布，赢了就进入风火轮，输了也还是绕守关者一圈;当所有人都进入风火轮时就开始走，风火轮走到终点就马上离开风火轮，开始跳长绳，哪个班先连续跳五个，哪个班就赢。刚开始我们赢多输少，但是后来十三班似乎找到了跳长绳的诀窍，在好几次跳长绳一下子就连续跳五个，最终十三班反败为胜。

这两次拓展训练让我感受到了一个班的团结力，凝聚力，使我感触很深。

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